23-11-2016

百歲饒公「練仙」養生

人稱「饒公」（見圖）的本港漢學大師饒宗頤明年一百歲了，他每次公開露面都容光煥發，原來佢養生有道，秘笈是每日操練「因是子靜坐法」及「神仙起居法」。
「饒公」入室子、香港大學饒宗頤學術館高級研究員、副館長（學術）鄭煒明解釋，「因是子靜坐法」聽落好深奧，其實是一種類似打坐的保健方法，關鍵是打坐時腦袋要保持一片空白。「要用意志控制腦部完全唔諗野，每日做廿分鐘，就能減輕心臟負荷，調整大腦功能，身心都得到充分休息。」……

詳情請參閱2016年11月23日東週刊第120頁。